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先日、「ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる
ダイエット目的ももちろんあるが、それよりも、今年の抱負である【健康な人】になるための一環である。
この、「ダイエット・セラピー」の著者は、「禁煙セラピー
わたしは、何年間か喫煙者だったのだけど、「あ、やめようかな」と思ったときに、禁煙セラピーを読んで無事禁煙者となった。このメソッドのすごいところは、その後、吸いたいと思うことがほとんどない点だ。
コツは、すなおーな気持ちで読むこと。どうぞ洗脳してくださいぐらいの気持ちで、ちょうど良いのではないだろうか。
さて、そんなわけなので、この「ダイエット・セラピー」も同じように、「ダイエット（健康）の敵になる食べ物をあまり食べたくなくなるように」あるいは「ダイエット時の飢餓感から解放されるために」読んだ。
「禁煙セラピー」ほどの効果はなかったけど、それなりに満足。
取り入れられるとこだけ、取り入れたので、ゆるゆるとでも健康になれるかもしれぬ。
実践していることは以下。
● 朝はフルーツ
● 肉類は消化に時間がかかるので、夜中とかカラダがきついときは食べない
● 炭水化物とたんぱく質は一緒に食べない
とは言え、基本的には外食時にはこのルールは忘れています。
家でも絶対ってことはなくて、たとえば今日はピザ食べたし（でも肉に対する欲求が減ったので、野菜系のピザ）、朝も寒すぎるときはフルーツの他に温かいスープ（具アリ）も食べている。
食事制限時によくある、「食べたくて仕方ない衝動」みたいなのが無いのがやはり非常に良い。
本当は、ローフード（RAW FOOD）な人になりたい気持ちもあるんだけど、なかなかそこまでは難しい。
うまい具合に洗脳されたいものだ。
ただ、純粋なダイエット本としては、どうだろう。
周囲で結果の出ている「炭水化物抜きダイエット」からは、かなり遠い方法だし、何キロ痩せたとか結果がバシバシ載っているわけでもない。著者の推奨するダイエット11か条を全部守ることも、たいていできないだろう。
そんなわけで、ダイエット！ ではなく、苦しみ無しに食生活を見直したい人むけの本ですね。
ちなみに禁煙セラピーと、ダイエットセラピーのメソッドは仕事でも使えると思うので、その視点で読んでも面白いかもしれない。
1月29日発売のweb creators 3月号（vol.63）で、巻末特集の「WEBデザインのライフハック」にいくつか記事を書かせていただきました。（ありがとうございました！）
すぐに使えそうなハックとか、おもしろげなハックとかを色々な人が書いています。数がたくさんあって面白いので、良かったらぜひ（わたしのは小ネタ系多いですが・笑）。
web creators は、すぐに使えるTIPS系の記事が多いので、誰でも楽しめる感じのWeb制作の雑誌です。
今回の巻頭特集は、「WEB標準的サイト制作のススメ!」なので、初級～中級向けなのかな？ まだWEB標準してない人、途中の人、後は、あらためて全体を理解しておきたいディレクターさんなど。
詳しい目次はこちら。
Web Site Expert #10
連載「中小企業が『勝つ』ためのWeb制作と運営ノウハウ」の第二回目を執筆させていただきました。
今回は、「勝つも負けるもヒアリングしだい」と題して、中小企業サイトを成功させるための重要なフェーズである（けれども簡略化しがちな）ヒアリングについて書きました。
第一回では全体的な話だったのですが、今回からは詳細にやっていきます。個人的にはどんどん濃い内容にしていきたい気分……。
見かけたら読んでいただけると幸いです！
今回も監修の益子さんや、技術評論社の編集の方にご助力いただきながら仕上げました（いつもありがとうございます！）。
見本誌が届いて、仕事場では動揺して読めなかったのでカフェに逃避して読みふけりましたが、今回のWeb Site Expertも、全体的に内容ギッシリの中身の濃い雑誌でした。
（Web Site Expert #10 の目次はこちらで見れます）
それにしても、自分の書いたところを読むと、赤面するのです。小心者。
朝から仕事場の掃除をすることにした。
毎朝おうちに掃除機をかけるような綺麗好きの素敵女性にはなれなかったが、始業前に床にフローリングワイパーをかけ、デスクを拭き仕事環境を整える勤勉な社長にはなれるのかもしれないというわけだ。
レイアウト変更も90％終了です。あとは本の整理。
いらない本を売らねばと思うが面倒なので、ブックオフの宅本便での買取を使ってみようかな。ブックオフって、ありえないくらいの安さで買取されることがほとんどだが、捨てるよりはまあいいか。
昨年、Podcastの本を確か2冊買った。少なくともそのうち1冊は読んだ。
わたしはどうやら、Podcastをしてみたいと何ヶ月も思っているようだ。
一旦、そのPodcast熱は沈静化したのだが、最近なぜか、「喋りがカタコトですよね」とか「方言がパワーアップしましたね。年末年始は実家に帰ったんですか？」とか言われる（九州には1年以上帰っていないと思う）。人々の証言をまとめると、わたしはあまり流暢に話ができるほうではないらしい。らしい……というのは、本人は表現力豊かに喋っているつもりだからなのだが。
というわけで、Podcast熱が、再燃している。
自分の喋りを客観的に聞けば、少しは上手になるのではないかと思ったわけである。
何を話そうとかはまだ考えていないのだけど、誰か一緒にPodcastしませんか。
せっかく新しい年になったし、新しいことを始めたいじゃないか。
夕方から夜にかけて、ガタゴトと仕事場のレイアウト変更していた。
静かにやっていたつもりだが、何回かモノを落とす。しかも金属系。申し訳ない下の階の人々。
今までは4つのデスクを真ん中に集めた島状の配置だったのだが、今度は横一列の配置である。3台並べ、1台は打ち合わせ用に逆の壁側へ移動。
これは、堀内＋スタッフ2名＋臨時（事務さんなど）1名、に対応する配置である。スタッフのデスクが横位置にあれば、何か教えるときも楽だしね。
打ち合わせテーブルは、通常のデスクを流用しているので、狭くなったが、半年事務所兼自宅で過ごしてわかったのは、弊社では多人数の打ち合わせはやる機会がとても少ないということ。だから、2名の来客を迎えられるスペースがあれば問題はなさそうだ。
今まで打ち合わせデスクにしていた古いデスクは不用品回収業者に引き取ってもらった。デスクとスタンドミラーで、4500円であった。ご参考までに。
現在は60％完了といったところ。月曜に本棚とか届くので、そのためにいろいろしていたわけだ。
なので全体像はまだお見せできません。
15畳のオフィススペース、狭いながらもいろいろ考えるのは楽しい。仕事環境を整えると効率も集中力もあがるのです。
RSSリーダーに何を選択するのかは、人それぞれで使い方も様々なので、一概にどれが最高とはいえない。
わたしの場合を書いておく。
はじめは手軽に、Firefoxの拡張であるsageを使った。シンプルだし、ブラウザで手軽に操作できるので当初は申し分なかったが、RSSの購読数が増えると飽和……。読みたいRSSをクリックしていかなければならないので、ざざっと斜め読みができないのである。
独立系のアプリに変えようとしたが「高機能なのはいいんだけど、やはりブラウザで見たい。アプリを立ち上げるのは面倒」と思い、ではどこかのWebサービスを利用するかと思ったが重いので早々に退会。
そんなふうにして、たどりついたのがフレッシュリーダーである。
良い評判はずっと聞いていたので、ずっと使ってみたかったのだ。PHPでできているサーバインストール型のRSSリーダー。自分とこのサーバが軽ければ動作は軽いし、ブラウザで観れる。
お試し期間があったので、インストールして試してみたら、サクサク動くし、使い勝手も悪くない。フィードの登録もブックマークレットで一発。ふうむ。
お試し期間の30日をフルで使って納得である。RSSリーダーはしばらくこれメインで行こう。問題点があるとしたら、デザインくらいか。また雑感でてきたら詳しくレビューします。
個人使用かつブログでレビューをかける人は、ブロガーライセンスというのがあって無料で使えます（こういったマーケティング方法は素敵ですよね）。
2007年になって10日たった。早い。
12月もハードでしたが、1月も新年会やもろもろ含め、外出の多い日々だ。それでも、基本的には社内で作業する時間がないとダメな職種なので、毎日外出というふうにはならないようスケジュール組んでいる（12月はそうも行かなかったですが）。
さて、2007年の抱負は、4日・5日あたりに立てたのだが、多岐に渡りすぎて（というか、抱負というより課題が多すぎるのかもしれないけど）、「抱負！」という素敵な感じではない。
ちなみに、Mindmapでまとめました。Mindmapは書いていて楽しいし、発想が広がりやすいし、まとめやすいしなので、気軽にいつでもという感じで使っています。
それを、たとえばブログにするときにどう文章にするかで一瞬悩むのだけど、カテゴリ分けがされているから時間のかかる作業ではない。
さて、その抱負は要約するとこんな感じ。
- 面白い仕事をそれに適した体制で行う。
… 労働時間、労働環境、スタッフ教育、パートナー企業との関係強化 - 中小企業や、起業したばかりの会社を応援する。
… 数字の可視化、自社サービス開始、クライアントとの関係強化 - インプット・アウトプットを強化する
… 時間管理、速読、英語の勉強、コミュニケーション、ブログ、執筆
ただ列挙しているだけでは忘れてしまうので、常に心がけることは別として、年間計画に落とし込んでいこうと思う。
ああ。やっぱり抱負というより目標ですね。
抱負というのは、もっと「決意」よりのモノだと思うので。